2021年3月21日是第21個世界睡眠日。為普及健康睡眠知識，提高市民對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，降低失眠發(fā)病率，市四院將于3月20日組織開展“規(guī)律睡眠，健康未來”主題系列活動，幫助市民朋友培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣，預(yù)防和治療失眠問題，保持健康睡眠，提升工作和生活質(zhì)量，歡迎廣大市民朋友垂詢參加。

活動時間：2021年3月20日 09:30-11:00

活動地點：愛琴海購物廣場2號門門口（市開放大道北路150號）

活動內(nèi)容：

（1）專家現(xiàn)場義診、免費睡眠咨詢、測量血壓；

（2）科普宣傳，發(fā)放健康教育折頁；

（3）健康教育，指導(dǎo)市民做樂眠操；

（4）3月20日上午，到市四院睡眠科就診免診療費

關(guān)于世界睡眠日

“世界睡眠日”是國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會在2001年發(fā)起的一項全球性的活動，將每年初春的第一天——3月21日定為“世界睡眠日”。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國，希望引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康。

“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。